Torsksufflé

Energi (kcal):

129 kcal

Kolhydrater:

4,58 g

Protein:

20,22 g

Fett:

3,13 g

Mättade fettsyror:

1,03 g

Fibrer:

0,13 g

Salt:

1,25 g

Summa enkelomättade fettsyror:

1,01 g

Summa fleromättade fettsyror:

0,52 g

Fettsyra 4:0-10:0:

0,05 g

Laurinsyra C12:0:

0,02 g

Myristinsyra C14:0:

0,08 g

Palmitinsyra C16:0:

0,65 g

Stearinsyra C18:0:

0,21 g

Arakidinsyra C20:0:

0,00 g

Palmitoljesyra C16:1:

0,07 g

Oljesyra C18:1:

0,92 g

Linolsyra C18:2:

0,27 g

Linolensyra C18:3:

0,02 g

Arakidonsyra C20:4:

0,03 g

EPA (C20:5):

0,03 g

DPA (C22:5):

0,01 g

DHA (C22:6):

0,15 g

Kolesterol:

113,11 mg

Monosackarider:

0,08 g

Disackarider:

1,98 g

Sackaros:

0,01 g

Energi (kJ):

538 kJ

Aska:

2,48 g

Vatten:

70,07 g

Alkohol:

0,00 g

Fosfor:

274,3 mg

Jod:

222,9 µg

Järn:

0,480 mg

Kalcium:

71,7 mg

Kalium:

310,3 mg

Magnesium:

31,7 mg

Natrium:

498,3 mg

Selen:

29,63 µg

Zink:

0,980 mg

Vitamin A:

54,9 RE

Retinol:

54,4 µg

Vitamin D:

1,860 µg

Vitamin E:

1,73 mg

β-Karoten:

5 µg

Tiamin:

0,060 mg

Riboflavin:

0,160 mg

Vitamin C:

0,3 mg

Niacin:

1,97 mg

Niacinekvivalenter:

5,92 NE

Vitamin B12:

0,970 µg

Vitamin B6:

0,080 mg

Folat:

24,3 µg

Socker totalt:

2,1 g

Fullkorn totalt:

0 g