Sill panerad stekt m. salt
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
216 kcal
Kolhydrater:
6,17 g
Protein:
17,41 g
Fett:
13,46 g
Mättade fettsyror:
2,21 g
Fibrer:
0,78 g
Salt:
2,85 g
Summa enkelomättade fettsyror:
6,49 g
Summa fleromättade fettsyror:
3,61 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,01 g
Laurinsyra C12:0:
0,00 g
Myristinsyra C14:0:
0,51 g
Palmitinsyra C16:0:
1,28 g
Stearinsyra C18:0:
0,22 g
Arakidinsyra C20:0:
0,04 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,31 g
Oljesyra C18:1:
4,14 g
Linolsyra C18:2:
1,42 g
Linolensyra C18:3:
0,62 g
Arakidonsyra C20:4:
0,07 g
EPA (C20:5):
0,33 g
DPA (C22:5):
0,06 g
DHA (C22:6):
0,73 g
Kolesterol:
45,17 mg
Monosackarider:
0,05 g
Disackarider:
0,14 g
Sackaros:
0,05 g
Energi (kJ):
905 kJ
Aska:
4,24 g
Vatten:
56,68 g
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
299,2 mg
Jod:
157,0 µg
Järn:
0,890 mg
Kalcium:
62,0 mg
Kalium:
310,9 mg
Magnesium:
44,4 mg
Natrium:
1 136,9 mg
Selen:
25,41 µg
Zink:
1,550 mg
Vitamin A:
24,8 RE
Retinol:
23,7 µg
Vitamin D:
5,170 µg
Vitamin E:
2,30 mg
β-Karoten:
13 µg
Tiamin:
0,020 mg
Riboflavin:
0,190 mg
Vitamin C:
0,1 mg
Niacin:
5,09 mg
Niacinekvivalenter:
8,25 NE
Vitamin B12:
4,790 µg
Vitamin B6:
0,250 mg
Folat:
12,6 µg
Socker totalt:
0,2 g
Fullkorn totalt:
5 g