Sik panerad stekt
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
196 kcal
Kolhydrater:
6,55 g
Protein:
23,22 g
Fett:
8,52 g
Mättade fettsyror:
1,07 g
Fibrer:
0,38 g
Salt:
1,51 g
Summa enkelomättade fettsyror:
4,45 g
Summa fleromättade fettsyror:
2,24 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,01 g
Laurinsyra C12:0:
0,00 g
Myristinsyra C14:0:
0,03 g
Palmitinsyra C16:0:
0,71 g
Stearinsyra C18:0:
0,23 g
Arakidinsyra C20:0:
0,04 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,09 g
Oljesyra C18:1:
4,25 g
Linolsyra C18:2:
1,47 g
Linolensyra C18:3:
0,54 g
Arakidonsyra C20:4:
0,02 g
EPA (C20:5):
0,04 g
DPA (C22:5):
0,01 g
DHA (C22:6):
0,12 g
Kolesterol:
79,72 mg
Monosackarider:
0,11 g
Disackarider:
0,16 g
Sackaros:
0,03 g
Energi (kJ):
824 kJ
Aska:
2,82 g
Vatten:
58,50 g
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
284,4 mg
Jod:
80,2 µg
Järn:
0,510 mg
Kalcium:
22,2 mg
Kalium:
452,0 mg
Magnesium:
34,0 mg
Natrium:
603,9 mg
Selen:
28,04 µg
Zink:
0,620 mg
Vitamin A:
41,9 RE
Retinol:
40,6 µg
Vitamin D:
7,560 µg
Vitamin E:
2,69 mg
β-Karoten:
14 µg
Tiamin:
0,100 mg
Riboflavin:
0,090 mg
Vitamin C:
0,1 mg
Niacin:
6,46 mg
Niacinekvivalenter:
10,73 NE
Vitamin B12:
1,930 µg
Vitamin B6:
0,430 mg
Folat:
17,8 µg
Socker totalt:
0,3 g
Fullkorn totalt:
1 g