Sik panerad stekt

  • Weight Standard (g)

    Energi (kcal) Energi (kcal):

    196 kcal

    Kolhydrater Kolhydrater:

    6,55 g

    Protein Protein:

    23,22 g

    Fett Fett:

    8,52 g

    Mättade fettsyror Mättade fettsyror:

    1,07 g

    Fibrer Fibrer:

    0,38 g

    Salt Salt:

    1,51 g

    Summa enkelomättade fettsyror:

    4,45 g

    Summa fleromättade fettsyror:

    2,24 g

    Fettsyra 4:0-10:0:

    0,01 g

    Laurinsyra C12:0:

    0,00 g

    Myristinsyra C14:0:

    0,03 g

    Palmitinsyra C16:0:

    0,71 g

    Stearinsyra C18:0:

    0,23 g

    Arakidinsyra C20:0:

    0,04 g

    Palmitoljesyra C16:1:

    0,09 g

    Oljesyra C18:1:

    4,25 g

    Linolsyra C18:2:

    1,47 g

    Linolensyra C18:3:

    0,54 g

    Arakidonsyra C20:4:

    0,02 g

    EPA (C20:5):

    0,04 g

    DPA (C22:5):

    0,01 g

    DHA (C22:6):

    0,12 g

    Kolesterol:

    79,72 mg

    Monosackarider:

    0,11 g

    Disackarider:

    0,16 g

    Sackaros:

    0,03 g

    Energi (kJ):

    824 kJ

    Aska:

    2,82 g

    Vatten:

    58,50 g

    Alkohol:

    0,00 g

    Fosfor:

    284,4 mg

    Jod:

    80,2 µg

    Järn:

    0,510 mg

    Kalcium:

    22,2 mg

    Kalium:

    452,0 mg

    Magnesium:

    34,0 mg

    Natrium:

    603,9 mg

    Selen:

    28,04 µg

    Zink:

    0,620 mg

    Vitamin A:

    41,9 RE

    Retinol:

    40,6 µg

    Vitamin D:

    7,560 µg

    Vitamin E:

    2,69 mg

    β-Karoten:

    14 µg

    Tiamin:

    0,100 mg

    Riboflavin:

    0,090 mg

    Vitamin C:

    0,1 mg

    Niacin:

    6,46 mg

    Niacinekvivalenter:

    10,73 NE

    Vitamin B12:

    1,930 µg

    Vitamin B6:

    0,430 mg

    Folat:

    17,8 µg

    Socker totalt:

    0,3 g

    Fullkorn totalt:

    1 g