Sallad m. tonfisk potatis bönor tomat sallad u. dressing

Energi (kcal):

97 kcal

Kolhydrater:

5,87 g

Protein:

8,69 g

Fett:

4,02 g

Mättade fettsyror:

0,64 g

Fibrer:

1,25 g

Salt:

0,59 g

Summa enkelomättade fettsyror:

1,26 g

Summa fleromättade fettsyror:

1,54 g

Fettsyra 4:0-10:0:

0,00 g

Laurinsyra C12:0:

0,00 g

Myristinsyra C14:0:

0,03 g

Palmitinsyra C16:0:

0,42 g

Stearinsyra C18:0:

0,16 g

Arakidinsyra C20:0:

0,01 g

Palmitoljesyra C16:1:

0,05 g

Oljesyra C18:1:

1,17 g

Linolsyra C18:2:

1,34 g

Linolensyra C18:3:

0,03 g

Arakidonsyra C20:4:

0,02 g

EPA (C20:5):

0,03 g

DPA (C22:5):

0,01 g

DHA (C22:6):

0,09 g

Kolesterol:

42,89 mg

Monosackarider:

0,86 g

Disackarider:

0,21 g

Sackaros:

0,19 g

Energi (kJ):

406 kJ

Aska:

1,34 g

Vatten:

78,78 g

Avfall (skal etc.):

4,5 %

Alkohol:

0,00 g

Fosfor:

100,0 mg

Jod:

13,7 µg

Järn:

0,700 mg

Kalcium:

31,7 mg

Kalium:

235,0 mg

Magnesium:

19,9 mg

Natrium:

235,3 mg

Selen:

23,40 µg

Zink:

0,520 mg

Vitamin A:

33,1 RE

Retinol:

23,8 µg

Vitamin D:

1,730 µg

Vitamin E:

2,20 mg

β-Karoten:

107 µg

Tiamin:

0,040 mg

Riboflavin:

0,080 mg

Vitamin C:

8,3 mg

Niacin:

3,90 mg

Niacinekvivalenter:

5,56 NE

Vitamin B12:

1,050 µg

Vitamin B6:

0,250 mg

Folat:

32,3 µg

Socker totalt:

1,1 g

Fullkorn totalt:

0 g