Sallad m. räkor sparris tomat champinjoner ägg
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
71 kcal
Kolhydrater:
1,44 g
Protein:
6,24 g
Fett:
4,27 g
Mättade fettsyror:
0,55 g
Fibrer:
0,86 g
Salt:
0,70 g
Summa enkelomättade fettsyror:
2,21 g
Summa fleromättade fettsyror:
0,99 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,00 g
Laurinsyra C12:0:
0,00 g
Myristinsyra C14:0:
0,01 g
Palmitinsyra C16:0:
0,38 g
Stearinsyra C18:0:
0,13 g
Arakidinsyra C20:0:
0,02 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,04 g
Oljesyra C18:1:
2,09 g
Linolsyra C18:2:
0,67 g
Linolensyra C18:3:
0,29 g
Arakidonsyra C20:4:
0,02 g
EPA (C20:5):
0,02 g
DPA (C22:5):
0,00 g
DHA (C22:6):
0,03 g
Kolesterol:
76,37 mg
Monosackarider:
1,05 g
Disackarider:
0,01 g
Sackaros:
0,01 g
Energi (kJ):
295 kJ
Aska:
1,22 g
Vatten:
85,73 g
Avfall (skal etc.):
16,6 %
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
69,4 mg
Jod:
24,7 µg
Järn:
0,560 mg
Kalcium:
22,4 mg
Kalium:
137,7 mg
Magnesium:
15,6 mg
Natrium:
276,6 mg
Selen:
10,27 µg
Zink:
0,560 mg
Vitamin A:
39,6 RE
Retinol:
29,8 µg
Vitamin D:
0,450 µg
Vitamin E:
2,55 mg
β-Karoten:
117 µg
Tiamin:
0,040 mg
Riboflavin:
0,110 mg
Vitamin C:
5,0 mg
Niacin:
0,76 mg
Niacinekvivalenter:
2,00 NE
Vitamin B12:
0,940 µg
Vitamin B6:
0,060 mg
Folat:
35,0 µg
Socker totalt:
1,0 g
Fullkorn totalt:
0 g