Regnbågslax panerad stekt

Energi (kcal):

228 kcal

Kolhydrater:

5,96 g

Protein:

19,04 g

Fett:

14,30 g

Mättade fettsyror:

2,51 g

Fibrer:

0,34 g

Salt:

1,40 g

Summa enkelomättade fettsyror:

6,04 g

Summa fleromättade fettsyror:

4,54 g

Fettsyra 4:0-10:0:

0,01 g

Laurinsyra C12:0:

0,00 g

Myristinsyra C14:0:

0,23 g

Palmitinsyra C16:0:

1,67 g

Stearinsyra C18:0:

0,44 g

Arakidinsyra C20:0:

0,03 g

Palmitoljesyra C16:1:

0,47 g

Oljesyra C18:1:

5,11 g

Linolsyra C18:2:

1,64 g

Linolensyra C18:3:

0,60 g

Arakidonsyra C20:4:

0,06 g

EPA (C20:5):

0,45 g

DPA (C22:5):

0,12 g

DHA (C22:6):

1,32 g

Kolesterol:

69,57 mg

Monosackarider:

0,10 g

Disackarider:

0,15 g

Sackaros:

0,03 g

Energi (kJ):

956 kJ

Aska:

2,49 g

Vatten:

57,83 g

Alkohol:

0,00 g

Fosfor:

256,3 mg

Järn:

0,620 mg

Kalcium:

72,8 mg

Kalium:

360,5 mg

Magnesium:

27,7 mg

Natrium:

559,7 mg

Selen:

26,57 µg

Zink:

0,560 mg

Vitamin A:

66,0 RE

Retinol:

64,9 µg

Vitamin D:

11,310 µg

Vitamin E:

3,81 mg

β-Karoten:

13 µg

Tiamin:

0,080 mg

Riboflavin:

0,200 mg

Vitamin C:

0,1 mg

Niacin:

7,91 mg

Niacinekvivalenter:

11,46 NE

Vitamin B12:

2,670 µg

Vitamin B6:

0,530 mg

Folat:

27,6 µg

Socker totalt:

0,2 g

Fullkorn totalt:

1 g