Hälleflundra kokt m. salt

Energi (kcal):

168 kcal

Kolhydrater:

0,00 g

Protein:

18,76 g

Fett:

10,35 g

Mättade fettsyror:

1,62 g

Fibrer:

0,00 g

Salt:

0,98 g

Summa enkelomättade fettsyror:

6,06 g

Summa fleromättade fettsyror:

1,34 g

Fettsyra 4:0-10:0:

0,00 g

Laurinsyra C12:0:

0,00 g

Myristinsyra C14:0:

0,30 g

Palmitinsyra C16:0:

1,04 g

Stearinsyra C18:0:

0,23 g

Arakidinsyra C20:0:

0,00 g

Palmitoljesyra C16:1:

1,14 g

Oljesyra C18:1:

2,59 g

Linolsyra C18:2:

0,07 g

Linolensyra C18:3:

0,02 g

Arakidonsyra C20:4:

0,12 g

EPA (C20:5):

0,41 g

DPA (C22:5):

0,10 g

DHA (C22:6):

0,52 g

Kolesterol:

60,52 mg

Monosackarider:

0,00 g

Disackarider:

0,00 g

Sackaros:

0,00 g

Energi (kJ):

702 kJ

Aska:

1,96 g

Vatten:

68,99 g

Avfall (skal etc.):

24,2 %

Alkohol:

0,00 g

Fosfor:

219,6 mg

Jod:

48,0 µg

Järn:

0,180 mg

Kalcium:

7,1 mg

Kalium:

355,6 mg

Magnesium:

25,1 mg

Natrium:

389,1 mg

Selen:

72,62 µg

Zink:

0,440 mg

Vitamin A:

16,3 RE

Retinol:

16,3 µg

Vitamin D:

9,100 µg

Vitamin E:

3,09 mg

β-Karoten:

0 µg

Tiamin:

0,030 mg

Riboflavin:

0,050 mg

Vitamin C:

0,0 mg

Niacin:

3,51 mg

Niacinekvivalenter:

6,90 NE

Vitamin B12:

0,570 µg

Vitamin B6:

0,230 mg

Folat:

3,6 µg

Socker totalt:

0,0 g

Fullkorn totalt:

0 g