Fiskgratäng m. potatismos räksås tillagad frysvara

Energi (kcal):

133 kcal

Kolhydrater:

10,55 g

Protein:

7,06 g

Fett:

6,80 g

Mättade fettsyror:

2,28 g

Fibrer:

0,51 g

Salt:

1,01 g

Summa enkelomättade fettsyror:

2,71 g

Summa fleromättade fettsyror:

1,43 g

Fettsyra 4:0-10:0:

0,15 g

Laurinsyra C12:0:

0,18 g

Myristinsyra C14:0:

0,20 g

Palmitinsyra C16:0:

1,22 g

Stearinsyra C18:0:

0,39 g

Arakidinsyra C20:0:

0,04 g

Palmitoljesyra C16:1:

0,06 g

Oljesyra C18:1:

2,52 g

Linolsyra C18:2:

0,98 g

Linolensyra C18:3:

0,34 g

Arakidonsyra C20:4:

0,01 g

EPA (C20:5):

0,03 g

DPA (C22:5):

0,01 g

DHA (C22:6):

0,06 g

Kolesterol:

85,00 mg

Monosackarider:

0,20 g

Disackarider:

1,70 g

Sackaros:

0,00 g

Energi (kJ):

555 kJ

Aska:

1,89 g

Vatten:

73,20 g

Avfall (skal etc.):

0,0 %

Alkohol:

0,00 g

Fosfor:

110,2 mg

Jod:

56,4 µg

Järn:

0,290 mg

Kalcium:

53,0 mg

Kalium:

315,0 mg

Magnesium:

24,6 mg

Natrium:

405,0 mg

Selen:

8,03 µg

Zink:

0,620 mg

Vitamin A:

59,4 RE

Retinol:

55,4 µg

Vitamin D:

0,560 µg

Vitamin E:

1,28 mg

β-Karoten:

47 µg

Tiamin:

0,070 mg

Riboflavin:

0,120 mg

Vitamin C:

1,3 mg

Niacin:

1,19 mg

Niacinekvivalenter:

2,48 NE

Vitamin B12:

0,000 µg

Vitamin B6:

0,130 mg

Folat:

27,2 µg

Socker totalt:

1,9 g

Fullkorn totalt:

0 g