Fiskgratäng m. potatismos dillsås tillagad frysvara

Energi (kcal):

141 kcal

Kolhydrater:

11,29 g

Protein:

7,44 g

Fett:

7,36 g

Mättade fettsyror:

2,60 g

Fibrer:

0,00 g

Salt:

0,93 g

Summa enkelomättade fettsyror:

2,91 g

Summa fleromättade fettsyror:

1,50 g

Fettsyra 4:0-10:0:

0,14 g

Laurinsyra C12:0:

0,24 g

Myristinsyra C14:0:

0,22 g

Palmitinsyra C16:0:

1,48 g

Stearinsyra C18:0:

0,39 g

Arakidinsyra C20:0:

0,04 g

Palmitoljesyra C16:1:

0,06 g

Oljesyra C18:1:

2,69 g

Linolsyra C18:2:

1,05 g

Linolensyra C18:3:

0,33 g

Arakidonsyra C20:4:

0,01 g

EPA (C20:5):

0,04 g

DPA (C22:5):

0,00 g

DHA (C22:6):

0,08 g

Kolesterol:

80,00 mg

Monosackarider:

0,20 g

Disackarider:

1,40 g

Sackaros:

0,10 g

Energi (kJ):

591 kJ

Aska:

1,71 g

Vatten:

72,20 g

Avfall (skal etc.):

0,0 %

Alkohol:

0,00 g

Fosfor:

96,0 mg

Jod:

56,4 µg

Järn:

0,400 mg

Kalcium:

49,0 mg

Kalium:

291,0 mg

Magnesium:

9,9 mg

Natrium:

372,0 mg

Selen:

8,75 µg

Zink:

0,590 mg

Vitamin A:

68,5 RE

Retinol:

65,2 µg

Vitamin D:

0,800 µg

Vitamin E:

1,26 mg

β-Karoten:

40 µg

Tiamin:

0,060 mg

Riboflavin:

0,110 mg

Vitamin C:

1,4 mg

Niacin:

1,07 mg

Niacinekvivalenter:

2,43 NE

Vitamin B12:

0,810 µg

Vitamin B6:

0,110 mg

Folat:

22,7 µg

Socker totalt:

1,6 g

Fullkorn totalt:

0 g