Fisk mager m. fänkål tomat crème fraiche ångkokt

Energi (kcal):

118 kcal

Kolhydrater:

1,66 g

Protein:

11,52 g

Fett:

7,12 g

Mättade fettsyror:

3,96 g

Fibrer:

0,75 g

Salt:

0,47 g

Summa enkelomättade fettsyror:

2,03 g

Summa fleromättade fettsyror:

0,48 g

Fettsyra 4:0-10:0:

0,60 g

Laurinsyra C12:0:

0,18 g

Myristinsyra C14:0:

0,60 g

Palmitinsyra C16:0:

1,77 g

Stearinsyra C18:0:

0,70 g

Arakidinsyra C20:0:

0,02 g

Palmitoljesyra C16:1:

0,06 g

Oljesyra C18:1:

1,89 g

Linolsyra C18:2:

0,32 g

Linolensyra C18:3:

0,15 g

Arakidonsyra C20:4:

0,00 g

EPA (C20:5):

0,01 g

DPA (C22:5):

0,00 g

DHA (C22:6):

0,03 g

Kolesterol:

44,92 mg

Monosackarider:

0,90 g

Disackarider:

0,50 g

Sackaros:

0,06 g

Energi (kJ):

494 kJ

Aska:

1,39 g

Vatten:

77,55 g

Alkohol:

0,00 g

Fosfor:

139,2 mg

Jod:

13,7 µg

Järn:

0,620 mg

Kalcium:

57,7 mg

Kalium:

371,7 mg

Magnesium:

20,2 mg

Natrium:

188,1 mg

Selen:

11,50 µg

Zink:

0,470 mg

Vitamin A:

93,4 RE

Retinol:

51,7 µg

Vitamin D:

9,010 µg

Vitamin E:

0,83 mg

β-Karoten:

500 µg

Tiamin:

0,080 mg

Riboflavin:

0,070 mg

Vitamin C:

9,4 mg

Niacin:

1,42 mg

Niacinekvivalenter:

3,54 NE

Vitamin B12:

0,890 µg

Vitamin B6:

0,170 mg

Folat:

11,0 µg

Socker totalt:

1,4 g

Fullkorn totalt:

0 g