Sardiner i olja konserv.
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
284 kcal
Kolhydrater:
0,00 g
Protein:
24,00 g
Fett:
21,10 g
Mättade fettsyror:
4,60 g
Fibrer:
0,00 g
Salt:
1,28 g
Summa enkelomättade fettsyror:
4,50 g
Summa fleromättade fettsyror:
10,90 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,00 g
Laurinsyra C12:0:
0,02 g
Myristinsyra C14:0:
0,64 g
Palmitinsyra C16:0:
2,99 g
Stearinsyra C18:0:
0,70 g
Arakidinsyra C20:0:
0,08 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,72 g
Oljesyra C18:1:
3,33 g
Linolsyra C18:2:
5,83 g
Linolensyra C18:3:
0,90 g
Arakidonsyra C20:4:
0,10 g
EPA (C20:5):
1,40 g
DPA (C22:5):
0,16 g
DHA (C22:6):
1,48 g
Kolesterol:
80,00 mg
Monosackarider:
0,00 g
Disackarider:
0,00 g
Sackaros:
0,00 g
Energi (kJ):
1 189 kJ
Aska:
1,90 g
Vatten:
53,00 g
Avfall (skal etc.):
13,0 %
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
300,0 mg
Jod:
41,5 µg
Järn:
2,800 mg
Kalcium:
191,0 mg
Kalium:
560,0 mg
Magnesium:
39,0 mg
Natrium:
510,0 mg
Selen:
35,00 µg
Zink:
2,000 mg
Vitamin A:
114,3 RE
Retinol:
113,0 µg
Vitamin D:
15,000 µg
Vitamin E:
1,70 mg
β-Karoten:
16 µg
Tiamin:
0,120 mg
Riboflavin:
0,390 mg
Vitamin C:
0,0 mg
Niacin:
6,70 mg
Niacinekvivalenter:
11,10 NE
Vitamin B12:
11,500 µg
Vitamin B6:
0,180 mg
Folat:
16,0 µg
Socker totalt:
0,0 g
Fullkorn totalt:
0 g