Makrill urtagen varmrökt
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
296 kcal
Kolhydrater:
0,00 g
Protein:
19,40 g
Fett:
24,50 g
Mättade fettsyror:
5,34 g
Fibrer:
0,00 g
Salt:
1,43 g
Summa enkelomättade fettsyror:
9,99 g
Summa fleromättade fettsyror:
6,70 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,00 g
Laurinsyra C12:0:
0,00 g
Myristinsyra C14:0:
1,59 g
Palmitinsyra C16:0:
2,95 g
Stearinsyra C18:0:
0,49 g
Arakidinsyra C20:0:
0,02 g
Palmitoljesyra C16:1:
1,06 g
Oljesyra C18:1:
2,62 g
Linolsyra C18:2:
0,46 g
Linolensyra C18:3:
0,44 g
Arakidonsyra C20:4:
0,11 g
EPA (C20:5):
1,37 g
DPA (C22:5):
0,20 g
DHA (C22:6):
2,38 g
Kolesterol:
88,69 mg
Monosackarider:
0,00 g
Disackarider:
0,00 g
Sackaros:
0,00 g
Energi (kJ):
1 236 kJ
Aska:
2,23 g
Vatten:
53,87 g
Avfall (skal etc.):
22,1 %
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
338,1 mg
Järn:
1,130 mg
Kalcium:
22,6 mg
Kalium:
288,0 mg
Magnesium:
31,0 mg
Natrium:
570,0 mg
Selen:
27,72 µg
Zink:
0,660 mg
Vitamin A:
76,0 RE
Retinol:
76,0 µg
Vitamin D:
3,500 µg
Vitamin E:
1,60 mg
β-Karoten:
0 µg
Tiamin:
0,160 mg
Riboflavin:
0,300 mg
Vitamin C:
0,0 mg
Niacin:
8,60 mg
Niacinekvivalenter:
12,16 NE
Vitamin B12:
13,000 µg
Vitamin B6:
0,370 mg
Folat:
7,3 µg
Socker totalt:
0,0 g
Fullkorn totalt:
0 g