Makrill filé varmrökt
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
327 kcal
Kolhydrater:
0,00 g
Protein:
20,10 g
Fett:
27,70 g
Mättade fettsyror:
6,03 g
Fibrer:
0,00 g
Salt:
2,01 g
Summa enkelomättade fettsyror:
11,29 g
Summa fleromättade fettsyror:
7,58 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,00 g
Laurinsyra C12:0:
0,00 g
Myristinsyra C14:0:
1,79 g
Palmitinsyra C16:0:
3,34 g
Stearinsyra C18:0:
0,55 g
Arakidinsyra C20:0:
0,02 g
Palmitoljesyra C16:1:
1,20 g
Oljesyra C18:1:
2,97 g
Linolsyra C18:2:
0,52 g
Linolensyra C18:3:
0,50 g
Arakidonsyra C20:4:
0,12 g
EPA (C20:5):
1,55 g
DPA (C22:5):
0,22 g
DHA (C22:6):
2,69 g
Kolesterol:
92,81 mg
Monosackarider:
0,00 g
Disackarider:
0,00 g
Sackaros:
0,00 g
Energi (kJ):
1 367 kJ
Aska:
2,93 g
Vatten:
49,27 g
Avfall (skal etc.):
7,0 %
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
353,8 mg
Järn:
1,460 mg
Kalcium:
22,9 mg
Kalium:
307,0 mg
Magnesium:
32,5 mg
Natrium:
803,0 mg
Selen:
29,00 µg
Zink:
0,860 mg
Vitamin A:
79,0 RE
Retinol:
79,0 µg
Vitamin D:
6,300 µg
Vitamin E:
1,50 mg
β-Karoten:
0 µg
Tiamin:
0,150 mg
Riboflavin:
0,460 mg
Vitamin C:
0,0 mg
Niacin:
8,20 mg
Niacinekvivalenter:
11,89 NE
Vitamin B12:
2,900 µg
Vitamin B6:
0,350 mg
Folat:
3,9 µg
Socker totalt:
0,0 g
Fullkorn totalt:
0 g