Makrill filé i tomatsås konserv.
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
186 kcal
Kolhydrater:
3,90 g
Protein:
11,69 g
Fett:
13,90 g
Mättade fettsyror:
2,59 g
Fibrer:
0,00 g
Salt:
0,92 g
Summa enkelomättade fettsyror:
5,64 g
Summa fleromättade fettsyror:
4,00 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,00 g
Laurinsyra C12:0:
0,01 g
Myristinsyra C14:0:
0,72 g
Palmitinsyra C16:0:
1,43 g
Stearinsyra C18:0:
0,26 g
Arakidinsyra C20:0:
0,03 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,43 g
Oljesyra C18:1:
2,10 g
Linolsyra C18:2:
0,54 g
Linolensyra C18:3:
0,36 g
Arakidonsyra C20:4:
0,16 g
EPA (C20:5):
0,69 g
DPA (C22:5):
0,17 g
DHA (C22:6):
1,26 g
Kolesterol:
39,70 mg
Monosackarider:
3,00 g
Disackarider:
0,20 g
Sackaros:
0,20 g
Energi (kJ):
779 kJ
Aska:
2,20 g
Vatten:
68,30 g
Avfall (skal etc.):
0,0 %
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
141,0 mg
Jod:
36,0 µg
Järn:
0,830 mg
Kalcium:
24,0 mg
Kalium:
423,0 mg
Magnesium:
32,0 mg
Natrium:
368,0 mg
Selen:
19,90 µg
Zink:
0,930 mg
Vitamin A:
35,9 RE
Retinol:
22,5 µg
Vitamin D:
1,360 µg
Vitamin E:
2,29 mg
β-Karoten:
161 µg
Tiamin:
0,050 mg
Riboflavin:
0,200 mg
Vitamin C:
0,0 mg
Niacin:
5,85 mg
Niacinekvivalenter:
8,00 NE
Vitamin B12:
5,380 µg
Vitamin B6:
0,290 mg
Folat:
19,0 µg
Socker totalt:
3,2 g
Fullkorn totalt:
0 g