Makrill filé i olja konserv.
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
324 kcal
Kolhydrater:
0,00 g
Protein:
18,90 g
Fett:
28,00 g
Mättade fettsyror:
6,00 g
Fibrer:
0,00 g
Salt:
0,65 g
Summa enkelomättade fettsyror:
11,40 g
Summa fleromättade fettsyror:
7,70 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,00 g
Laurinsyra C12:0:
0,00 g
Myristinsyra C14:0:
1,81 g
Palmitinsyra C16:0:
3,38 g
Stearinsyra C18:0:
0,55 g
Arakidinsyra C20:0:
0,03 g
Palmitoljesyra C16:1:
1,21 g
Oljesyra C18:1:
3,00 g
Linolsyra C18:2:
0,53 g
Linolensyra C18:3:
0,50 g
Arakidonsyra C20:4:
0,13 g
EPA (C20:5):
1,56 g
DPA (C22:5):
0,23 g
DHA (C22:6):
2,72 g
Kolesterol:
75,00 mg
Monosackarider:
0,00 g
Disackarider:
0,00 g
Sackaros:
0,00 g
Energi (kJ):
1 357 kJ
Aska:
1,20 g
Vatten:
51,90 g
Avfall (skal etc.):
0,0 %
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
150,0 mg
Järn:
1,100 mg
Kalcium:
15,0 mg
Kalium:
320,0 mg
Magnesium:
20,0 mg
Natrium:
260,0 mg
Selen:
130,00 µg
Zink:
0,500 mg
Vitamin A:
40,0 RE
Retinol:
40,0 µg
Vitamin D:
2,800 µg
Vitamin E:
0,90 mg
β-Karoten:
0 µg
Tiamin:
0,060 mg
Riboflavin:
0,160 mg
Vitamin C:
0,0 mg
Niacin:
5,00 mg
Niacinekvivalenter:
8,47 NE
Vitamin B12:
9,000 µg
Vitamin B6:
0,600 mg
Folat:
1,0 µg
Socker totalt:
0,0 g
Fullkorn totalt:
0 g