Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5%

Energi (kcal):

94 kcal

Kolhydrater:

0,90 g

Protein:

12,25 g

Fett:

4,21 g

Mättade fettsyror:

2,66 g

Fibrer:

1,70 g

Salt:

1,23 g

Summa enkelomättade fettsyror:

1,09 g

Summa fleromättade fettsyror:

0,18 g

Fettsyra 4:0-10:0:

0,35 g

Laurinsyra C12:0:

0,14 g

Myristinsyra C14:0:

0,42 g

Palmitinsyra C16:0:

1,20 g

Stearinsyra C18:0:

0,41 g

Arakidinsyra C20:0:

0,01 g

Palmitoljesyra C16:1:

0,07 g

Oljesyra C18:1:

0,95 g

Linolsyra C18:2:

0,13 g

Linolensyra C18:3:

0,03 g

Arakidonsyra C20:4:

0,00 g

EPA (C20:5):

0,00 g

DPA (C22:5):

0,00 g

DHA (C22:6):

0,00 g

Kolesterol:

15,20 mg

Monosackarider:

0,08 g

Disackarider:

1,51 g

Sackaros:

0,05 g

Energi (kJ):

393 kJ

Aska:

1,64 g

Vatten:

79,33 g

Avfall (skal etc.):

0,0 %

Alkohol:

0,00 g

Fosfor:

129,0 mg

Jod:

6,0 µg

Järn:

0,130 mg

Kalcium:

42,9 mg

Kalium:

92,4 mg

Magnesium:

6,1 mg

Natrium:

491,3 mg

Selen:

5,76 µg

Zink:

0,430 mg

Vitamin A:

55,6 RE

Retinol:

47,7 µg

Vitamin D:

0,100 µg

Vitamin E:

0,31 mg

β-Karoten:

84 µg

Tiamin:

0,020 mg

Riboflavin:

0,190 mg

Vitamin C:

0,0 mg

Niacin:

0,15 mg

Niacinekvivalenter:

3,00 NE

Vitamin B12:

0,250 µg

Vitamin B6:

0,060 mg

Folat:

22,5 µg

Socker totalt:

1,6 g

Fullkorn totalt:

0 g