Gryta indonesisk kycklinggryta m. mango chutney

Energi (kcal):

179 kcal

Kolhydrater:

6,03 g

Protein:

11,20 g

Fett:

12,22 g

Mättade fettsyror:

6,28 g

Fibrer:

0,60 g

Salt:

0,36 g

Summa enkelomättade fettsyror:

4,10 g

Summa fleromättade fettsyror:

0,90 g

Fettsyra 4:0-10:0:

0,54 g

Laurinsyra C12:0:

0,24 g

Myristinsyra C14:0:

0,83 g

Palmitinsyra C16:0:

3,43 g

Stearinsyra C18:0:

1,07 g

Arakidinsyra C20:0:

0,01 g

Palmitoljesyra C16:1:

0,50 g

Oljesyra C18:1:

3,45 g

Linolsyra C18:2:

0,68 g

Linolensyra C18:3:

0,10 g

Arakidonsyra C20:4:

0,04 g

EPA (C20:5):

0,01 g

DPA (C22:5):

0,02 g

DHA (C22:6):

0,02 g

Kolesterol:

64,32 mg

Monosackarider:

1,86 g

Disackarider:

3,74 g

Sackaros:

2,77 g

Energi (kJ):

750 kJ

Aska:

1,12 g

Vatten:

68,83 g

Alkohol:

0,00 g

Fosfor:

142,5 mg

Jod:

16,6 µg

Järn:

0,660 mg

Kalcium:

34,8 mg

Kalium:

200,4 mg

Magnesium:

20,1 mg

Natrium:

142,1 mg

Selen:

6,62 µg

Zink:

0,760 mg

Vitamin A:

95,4 RE

Retinol:

86,0 µg

Vitamin D:

0,540 µg

Vitamin E:

1,31 mg

β-Karoten:

110 µg

Tiamin:

0,060 mg

Riboflavin:

0,100 mg

Vitamin C:

15,3 mg

Niacin:

5,23 mg

Niacinekvivalenter:

7,33 NE

Vitamin B12:

0,260 µg

Vitamin B6:

0,270 mg

Folat:

12,4 µg

Socker totalt:

5,6 g

Fullkorn totalt:

0 g