Pirog m. köttfärs
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
243 kcal
Kolhydrater:
20,03 g
Protein:
9,65 g
Fett:
13,17 g
Mättade fettsyror:
4,14 g
Fibrer:
3,39 g
Salt:
1,71 g
Summa enkelomättade fettsyror:
5,76 g
Summa fleromättade fettsyror:
2,17 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,19 g
Laurinsyra C12:0:
0,10 g
Myristinsyra C14:0:
0,31 g
Palmitinsyra C16:0:
2,40 g
Stearinsyra C18:0:
0,84 g
Arakidinsyra C20:0:
0,03 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,19 g
Oljesyra C18:1:
5,48 g
Linolsyra C18:2:
1,67 g
Linolensyra C18:3:
0,39 g
Arakidonsyra C20:4:
0,02 g
EPA (C20:5):
0,00 g
DPA (C22:5):
0,01 g
DHA (C22:6):
0,00 g
Kolesterol:
36,66 mg
Monosackarider:
1,57 g
Disackarider:
1,14 g
Sackaros:
0,51 g
Energi (kJ):
1 019 kJ
Aska:
2,78 g
Vatten:
50,99 g
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
136,8 mg
Jod:
50,0 µg
Järn:
1,670 mg
Kalcium:
43,6 mg
Kalium:
302,7 mg
Magnesium:
32,3 mg
Natrium:
684,4 mg
Selen:
4,96 µg
Zink:
2,110 mg
Vitamin A:
67,9 RE
Vitamin D:
0,440 µg
Vitamin E:
3,45 mg
Tiamin:
0,120 mg
Riboflavin:
0,120 mg
Vitamin C:
4,2 mg
Niacin:
1,98 mg
Niacinekvivalenter:
3,72 NE
Vitamin B12:
0,430 µg
Vitamin B6:
0,160 mg
Folat:
21,4 µg
Socker totalt:
2,7 g
Fullkorn totalt:
5 g