Pannkaka tunn lättmjölk

Energi (kcal):

155 kcal

Kolhydrater:

17,45 g

Protein:

6,59 g

Fett:

6,29 g

Mättade fettsyror:

1,13 g

Fibrer:

0,98 g

Salt:

0,58 g

Summa enkelomättade fettsyror:

3,06 g

Summa fleromättade fettsyror:

1,48 g

Fettsyra 4:0-10:0:

0,04 g

Laurinsyra C12:0:

0,02 g

Myristinsyra C14:0:

0,05 g

Palmitinsyra C16:0:

0,73 g

Stearinsyra C18:0:

0,24 g

Arakidinsyra C20:0:

0,02 g

Palmitoljesyra C16:1:

0,06 g

Oljesyra C18:1:

2,92 g

Linolsyra C18:2:

1,10 g

Linolensyra C18:3:

0,33 g

Arakidonsyra C20:4:

0,02 g

EPA (C20:5):

0,00 g

DPA (C22:5):

0,00 g

DHA (C22:6):

0,02 g

Kolesterol:

63,19 mg

Monosackarider:

0,09 g

Disackarider:

3,91 g

Sackaros:

0,06 g

Energi (kJ):

649 kJ

Aska:

1,31 g

Vatten:

67,29 g

Alkohol:

0,00 g

Fosfor:

141,6 mg

Jod:

37,8 µg

Järn:

0,610 mg

Kalcium:

106,6 mg

Kalium:

186,5 mg

Magnesium:

18,5 mg

Natrium:

230,7 mg

Selen:

7,00 µg

Zink:

0,730 mg

Vitamin A:

56,8 RE

Retinol:

55,7 µg

Vitamin D:

1,500 µg

Vitamin E:

2,06 mg

β-Karoten:

12 µg

Tiamin:

0,080 mg

Riboflavin:

0,180 mg

Vitamin C:

0,8 mg

Niacin:

0,33 mg

Niacinekvivalenter:

1,80 NE

Vitamin B12:

0,640 µg

Vitamin B6:

0,070 mg

Folat:

20,9 µg

Socker totalt:

4,0 g

Fullkorn totalt:

4 g