Matmuffins grov fullkorn m. getost fårost broccoli spenat soltorkade tomater

Energi (kcal):

292 kcal

Kolhydrater:

26,00 g

Protein:

9,46 g

Fett:

15,99 g

Mättade fettsyror:

3,88 g

Fibrer:

3,45 g

Salt:

1,81 g

Summa enkelomättade fettsyror:

7,58 g

Summa fleromättade fettsyror:

3,49 g

Fettsyra 4:0-10:0:

0,57 g

Laurinsyra C12:0:

0,18 g

Myristinsyra C14:0:

0,40 g

Palmitinsyra C16:0:

1,77 g

Stearinsyra C18:0:

0,73 g

Arakidinsyra C20:0:

0,08 g

Palmitoljesyra C16:1:

0,08 g

Oljesyra C18:1:

7,28 g

Linolsyra C18:2:

2,46 g

Linolensyra C18:3:

0,99 g

Arakidonsyra C20:4:

0,02 g

EPA (C20:5):

0,00 g

DPA (C22:5):

0,00 g

DHA (C22:6):

0,00 g

Kolesterol:

38,20 mg

Monosackarider:

0,66 g

Disackarider:

2,86 g

Sackaros:

1,35 g

Energi (kJ):

1 222 kJ

Aska:

2,94 g

Vatten:

42,20 g

Avfall (skal etc.):

0,0 %

Alkohol:

0,00 g

Fosfor:

344,0 mg

Jod:

13,6 µg

Järn:

1,590 mg

Kalcium:

214,0 mg

Kalium:

251,0 mg

Magnesium:

41,3 mg

Natrium:

724,0 mg

Selen:

4,40 µg

Zink:

0,930 mg

Vitamin A:

94,1 RE

Retinol:

79,3 µg

Vitamin D:

0,200 µg

Vitamin E:

3,62 mg

β-Karoten:

178 µg

Tiamin:

0,120 mg

Riboflavin:

0,190 mg

Vitamin C:

0,0 mg

Niacin:

1,43 mg

Niacinekvivalenter:

3,00 NE

Vitamin B12:

0,210 µg

Vitamin B6:

0,200 mg

Folat:

44,7 µg

Socker totalt:

3,5 g

Fullkorn totalt:

20 g