Gröna bönor stuvade
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
56 kcal
Kolhydrater:
5,82 g
Protein:
2,44 g
Fett:
2,10 g
Mättade fettsyror:
0,58 g
Fibrer:
1,93 g
Salt:
0,67 g
Summa enkelomättade fettsyror:
0,92 g
Summa fleromättade fettsyror:
0,45 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,05 g
Laurinsyra C12:0:
0,02 g
Myristinsyra C14:0:
0,07 g
Palmitinsyra C16:0:
0,31 g
Stearinsyra C18:0:
0,10 g
Arakidinsyra C20:0:
0,01 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,02 g
Oljesyra C18:1:
0,88 g
Linolsyra C18:2:
0,31 g
Linolensyra C18:3:
0,14 g
Arakidonsyra C20:4:
0,00 g
EPA (C20:5):
0,00 g
DPA (C22:5):
0,00 g
DHA (C22:6):
0,00 g
Kolesterol:
2,12 mg
Monosackarider:
0,78 g
Disackarider:
1,29 g
Sackaros:
0,21 g
Energi (kJ):
234 kJ
Aska:
1,37 g
Vatten:
86,33 g
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
54,1 mg
Jod:
29,6 µg
Järn:
0,620 mg
Kalcium:
75,6 mg
Kalium:
171,6 mg
Magnesium:
18,6 mg
Natrium:
268,3 mg
Selen:
0,61 µg
Zink:
0,340 mg
Vitamin A:
32,3 RE
Retinol:
9,0 µg
Vitamin D:
0,280 µg
Vitamin E:
0,48 mg
β-Karoten:
262 µg
Tiamin:
0,050 mg
Riboflavin:
0,090 mg
Vitamin C:
7,6 mg
Niacin:
0,50 mg
Niacinekvivalenter:
0,97 NE
Vitamin B12:
0,110 µg
Vitamin B6:
0,050 mg
Folat:
30,0 µg
Socker totalt:
2,1 g
Fullkorn totalt:
0 g