Sentadillas con salto

Posiciónate con los pies a la altura de las caderas
Inclina los pies ligeramente hacia afuera
Lleva las caderas hacia atrás al flexionar las rodillas
No aterrices con las piernas rectas, asegúrate de tener las piernas flexionadas para aterrizar suavemente
Mantén el tren superior lo más erguido posible, no te inclines hacia adelante al flexionar
Puedes hacer el ejercicio con mancuernas para mayor intensidad