Sentadilla con barra frontal

Posiciónate con los pies a la altura de los hombros
Los codos deben apuntar hacia adelante
Inclina los pies ligeramente hacia afuera
Flexiona las rodillas en el mismo ángulo que los pies, es decir, hacia afuera, no deben inclinarse hacia adentro
Lleva las caderas hacia atrás antes de flexionar las rodillas
Asegúrate de que el peso recaiga sobre el centro de los pies o los talones, no subas de puntillas
El tren superior debe permanecer erguido
Contrae el torso y mantén la espalda en posición neutral