Aperturas en polea inclinado

Utiliza el mismo peso en ambas máquinas de poleas
Mantén los brazos ligeramente flexionados durante el ejercicio, como si trataras de abrazar un árbol grande
Mantén las muñecas rectas
Lleva los hombros hacia atrás y junta los omóplatos, saca el pecho
Haz resistencia de forma controlada al bajar
No eleves los hombros hacia las orejas
No balancees el tren superior, debe estar firmemente apoyado en el respaldo
Puedes optar por cruzar las manos en la posición superior para contraer aún más el pecho
También puedes hacer este ejercicio de pie, de esta forma también entrenas el torso
Puedes optar por hacer series descendentes (drop sets) para pecho en este ejercicio