Hej!
Jag är en ung tjej, som skulle vilja få plattare mage och få slankare/fastare lår och rumpa. Och kunna några styrkeövningar, så undrar om du har tips på bra övningar man kan göra hemma kanske dagligen/varannan dag, då jag inte har tid att gå till gymmet. (vet att de kanske är svårt att punktförbränna men) Tack på förhand!
————————————–
Hej,
- Knäböj
- Utfall
- Bäcken (höftlyft)
- Crunches
- Sidoplanka
- Plankan
- Armhävningar
Alla har tid med gymmet det handlar bara om att prioritera så jag tycker du ska köpa gymkort =)
Med vänliga hälsningar
Martin Löwgren
