Fråga: Hur många övningar?

Hej Martin,

Jag har en ganska enkel fråga.

Hur många övningar per muskel ska man träna?

————————

Hej,

Generellt mellan 2-3 beroende på storlek. 3 på ben och 2 på armar, obs detta är generella riktlinjer.

Med vänliga hälsningar

Martin Löwgren

Download our App Mygreatness

You'll be able to track your workouts, nail your nutrition plan, stock up on supps, and get fit on the go.

Relaterade Artiklar