Hej Martin!
Jag är en kille på snart 16år och har bara en simpel fråga att ställa. Går det att deffa när man är smal. Eller smal och smal väger 60 KG och är 170. Det är inte fett utan har mycket synliga muskler. Men hade tänkt gå upp till 65 – 70 KG och Sedan deffa. För att få lite mer synliga muskler ! Men vissa säger att det gäller bara att käka mycket proteiner och dricka protein dricka. Vilket jag då gör. Så vad tycker du jag ska göra Martin?
Går det bra med proteinet eller går det att deffa ?
————————–
Hej,
Ja men det är lite som att skala bort lera från en mager staty – det blir inget kvar. Satsa istället på att bygg upp mycket muskler för att sedan “karva” bort överflödigt fett.
Med vänliga hälsningar
Martin Löwgren
