För knäböj och bänkpress är en enkel T-tröja av bomull det bästa alternativet. I dessa övningar har tröjan till uppgift att förhindra att stången eller bänken glider på ryggen. Svettig hud är hal och en absorberande tröja förebygger olyckor.
Undvik tröjor som har en söm över ryggen och axlarna. Risken är att den ligger precis där du vill lägga stången för knäböj.
