Det lackar mot jul igen och vi på MusclesTV tänkte göra dig sällskap i den alltför långa nedräkningen till dopparedan med vår julkalender!
Efter alla träningstips i förra veckans luckor kan det vara skönt med ett lite okonventionellt återhämtningstips, här levererat i nionde luckan av Elin Bjärkstedt från Logout.se.
