Hej martin!
Jag har tränat styrketräning nu i ungefär 1 år och det har börjat hända en hel del med kroppen. Och det är så att mina bröst är väldigt ojämna eller hur man nu ska uttrycka sig. Det ena är mycket mindre, har sökt en del på olika forum och vissa säger att man ska använda hantlar istället för maskiner och stänger. Rättar det till sig med åldern? och när man kör med hantlar?
Är 17år.
Tack på förhand!
——————————————-
Hej,
Det är mycket vanligt och du löser det genom att köra lite extra ensida hantelpressar / bröstpress i maskin för den mindre sidan. Lägg till 3 set extra på den sidan efter du kört igenom dina vanliga bröstövningar.
Med vänliga hälsningar
Martin Löwgren
