Fråga: Hur länge ska man äta kosttillskott?

Hej,

Tränar 3 dagar i veckan och äter tillskott av protein. Hur länge ska/kan man äta tillskottet. Finns det ngn tidsbegränsning?

Mvh
Göran

———–

Hej Göran.

Proteintillskott är bara vanlig mat fast i pulverform (man kan enkelt säga att det är ryggbiff i pulverform) så det finns ingen begränsning. Runt 2gram per kilo kroppsvikt protein ska en man få i sig varje dag.

Med vänliga hälsningar

Martin Löwgren

Download our App Mygreatness

You'll be able to track your workouts, nail your nutrition plan, stock up on supps, and get fit on the go.

Relaterade Artiklar